Anhedonie: Der schleichende Killer deiner Freude
Kennst du das? Der Urlaub steht kurz bevor und du empfindest keinerlei Vorfreude. Dein Lieblingsessen schmeckt plötzlich gewöhnlich…
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Warum fühle ich mich innerlich leer?
Innere Leere ist kein seltenes Phänomen. Ursachen der inneren Leere verstehen und wieder Erfüllung finden…
Wer führt hier eigentlich, ich oder meine Angst?
Angst beginnt oft leise. Kein großes Drama, kein klarer Auslöser, jedenfalls nicht auf den ersten Blick…
Persönlichkeitsentwicklung: Konsumierst du noch oder produzierst du schon?
Will ich gerade wirklich wachsen, oder will ich nur beschäftigt bleiben…?
Selbstwert verbessern und Glaubenssätze verändern
Selbstwert ist wie ein Spiegelbild: Glaubenssätze sind die Linse, durch die wir uns selbst sehen…
Pflegst du Selbstmitleid oder Selbstfürsorge?
Selbstmitleid ist ein Thema, welches wohl jedem Mental Coach schon einmal in Gestalt…
Depression: Wenn Lächeln nicht hilft – was wirklich hilft
Viele denken bei Depression ausschließlich an Traurigkeit. Doch die Wahrheit ist komplexer…
Burnout – vom Funken zum Flächenbrand
Burnout – Jährlich wird das „Unwort“ des Jahres gewählt, dessen umgangssprachlicher Gebrauch zwar häufig wahrnehmbar ist…
Bist du süchtig nach Anerkennung und was kannst du dagegen tun?
Die ständige Suche nach Anerkennung gleicht einer gewissen Gefallsucht, die für Menschen schwieriger sein kann als man sich vorstellt…
„Es ist nicht deine Aufgabe mich zu mögen, es ist MEINE“!
„Sei es Dir SELBSTwert, Du bist einzigartig. Was bedeutet das genau? Nun ja, viele Menschen suchen, manche lebenslang, nach der Aufwertung ihrer selbst…