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robert rode, seelenboxer, bewegungshelfer, businessboxer und coach

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Wir nehmen täglich eine Fülle von Informationen

Wir nehmen täglich eine Fülle von Informationen auf, die eine Menge an Kapazitäten erfordern, um diese zu verarbeiten. Bei mangelnder Konzentration werden eigene Gedanken und Bedürfnisse dabei häufig verdrängt. Die Ablenkungen sind mitunter enorm. Die Werbung, in welcher Form auch immer verbreitet, nutzt massiv die Kraft der Suggestion. Die Suggestion ist die geistig-seelische Beeinflussung, um einen Menschen zu einem bestimmten Verhalten zu veranlassen. Durch Zuhilfenahme von Bildern, Farben, Musik und insbesondere von Sprache werden oft Bedürfnisse geweckt, die einen Kaufimpuls anregen. Es wird suggeriert, etwas Bestimmtes zu brauchen, um ein schöneres und glücklicheres Leben zu führen. Das geht bei Versicherungen sogar bis zum Verkauf von Sicherheit. Ein Thema für sich.

Klar ist, Suggestionen wirken! Auch die Autosuggestion, also das, was wir uns selbst sagen, wirkt. Es gibt ja Menschen, die behaupten sie führen keine Selbstgespräche. Zumeist ist gemeint, sie denken nicht laut nach. Nicht nachdenken geht nicht. Man kann nicht nichts denken. Ständig füttern wir "denkend" unser Unterbewusstsein mit Eindrücken, Wertungen, Appellen, Selbstoffenbarungen. Denken ist ein auditiver Prozess, wir hören uns selbst zu beim Denken. Oft sind auch Abwertungen dabei die uns negativ beeinflussen. Das ist eine Selbstsabotage, die jegliche positive Entwicklung ausbremst. Wir haben die Wahl, welches Sprachmodell wir für uns wählen. Autosuggestionen wirken, positiv wie negativ. Wir entscheiden mit der Wahl der Sprache über unseren inneren Dialog und damit wie wir uns fühlen. Du bist nicht nur was Du isst, sondern auch was Du denkst. seelenboxer🥊🙏❤️
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Mehr denn je sind viele Menschen erschöpft in die

Mehr denn je sind viele Menschen erschöpft in dieser Zeit. Manche bis zur kompletten Verausgabung. Das hat Gründe und ist ganz sicher auch auf die dynamischen Veränderungen in kurzer Zeit zurückzuführen. Welche Maßnahmen können nun unternommen werden, um sich aktiv zu erholen? Denn nur ganz wenige können sagen, ich steige mal ein Jahr aus, warte bis die volle Kraft zurückkehrt. Die Analogie Boxring zum Leben kann da hilfreich sein. "Über die Runden kommen" wollen, beschreibt genau diesen Moment der Erschöpfung. Diese Runden zu überstehen erfordert nicht mehr Aktivitäten, sondern eine Reduktion der Aktivitäten. Das bedeutet nicht Passivität sondern die Konzentration auf das Wesentliche.

Es gilt dann im Boxring in erster Linie den Schaden zu begrenzen. Eigene Angriffe zu reduzieren, um sich voll der Verteidigung der Gesundheit widmen zu können, hat dann absoluten Vorrang. Über diese erschöpften Runden sind viele Boxer gekommen um am Ende noch zu triumphieren. Ein kopfloses von blinder Wut geprägtes austeilen wollen, würde dagegen die Erschöpfung und Fehlerquote noch verstärken. Fatal gefährlich im Boxring! Mohammad Ali war ein Meister darin, solche Runden der Erschöpfung für den Gegner zu verschleiern und zu überstehen. Durch die Kraft der Reduktion ist auch im normalen Leben wieder die Oberhand zu gewinnen. Wir müssen dann akzeptieren, dass wir manche Projekte, Baustellen und Vorhaben für eine Zeit lang zurückfahren um Körper, Geist und Seele die Chance zu geben sich aktiv zu erholen. seelenboxer🥊🙏❤

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Wer kennt es nicht, dass NEIN sagen unheimlich sch

Wer kennt es nicht, dass NEIN sagen unheimlich schwer fallen kann und das in vielen Lebenskontexten. Besonders allerdings auf der Beziehungsebene. NEIN, ein nur kurzes Wort, mit einer ziemlichen Tiefenwirksamkeit. Denn, wenn es konsequent ausgesprochen wurde, hat es etwas von Endgültigkeit. Oder doch nicht? Eine unsichere Zerrissenheit im inneren Dialog geschieht vor allem dann, wenn sagen und meinen getrennt sind. Dann ist das gesprochene NEIN nur ein wertloser Deckmantel. Das geschieht häufig wenn Angst und Unsicherheit vor den Auswirkungen eines endgültigen NEIN bestehen.

Darum ist JA sagen und handeln, aber NEIN fühlen , alltägliche und zähneknirschende Kommunikationspraxis für viele Menschen, die glauben so dieser Angst vor Endgültigkeit entgehen zu können. Das hat auf Dauer Auswirkungen. Es wirkt wie ein Demontage und Aushöhlung des SELBST! Oft taucht ja im Trainingssetting die Frage auf, wie kann ich mein Selbstwertgefühl verbessern. Es gibt da einige Möglichkeiten und Techniken. Zwei davon sind: Dort wo die Angst ist, ist das Größte Entwicklungspotenzial. Und, ein NEIN ist sehr häufig ein JA zu sich selbst! seelenboxer🥊🙏❤️

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"Angst essen Seele auf". Titel eines Sozialdramas

"Angst essen Seele auf". Titel eines Sozialdramas aus den 70ern, der mich seit längerem beschäftigt. Was machen Ängste mit der Seele? Nun, es kommt wohl darauf an, welch unterschiedliche Ängste wir in uns tragen und wie lange wirken diese auf uns. Haben wir uns unseren Ängsten gestellt, sie überwunden, mit positivem Erleben überschrieben und an entsprechender Stelle archiviert? Oder nagen Ängste an unserem Ich, wenn wir uns diesen niemals stellen und nicht regelmäßig aufräumen?

Im Laufe eines Lebens, kommt bei vielen Menschen eine Menge unbearbeiteter Ängste und ein Sammelsurium an altem emotionalen Sperrmüll zusammen. Ein Wust aus Verstrickungen, Unrat, "Verwirrungen", offenen Wunden und aufgeschobenen Entscheidungen. In manchen Gehirnen, Herzen und Bäuchen sieht es aus wie in einer Messiwohnung. Das ist alles andere als ein "Stillleben, sehr weit weg vom Seelenfrieden und bringt eine destruktive innere Unruhe. Es frisst bei langer Einwirkzeit die Seele, unser denken, fühlen und erinnern. Zudem drücken diese emotionalen Knoten auf Organe und belasten den Körper.

Eine regelmäßige Innenrevision, verbunden mit Aufräumarbeiten und der achtsamen Zuwendung und Behandlung alter Wunden, heilt, wirft Ballast ab und erleichtert das Leben. Manchmal verleiht es Flügel! Auch wegweisende Entscheidungen die nicht gefällt werden, aus Angst sich falsch zu entscheiden, können solche Belastungen darstellen. Dabei ist sehr häufig der sprichwörtliche Sprung ins Ungewisse unvermeidbar und zu akzeptieren. Was sollte die Alternative sein? Keine Entscheidung fällen, bedeutet, in den alten gärenden Zuständen zu verbleiben, in denen nichts heilen, nichts Neues entstehen und wachsen kann. Das Leben ist kein Gärungsprozess von Geburt bis Tod! Mut ist trotz Angst handeln! seelenboxer🥊🙏❤️
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