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Welch ein Feedback direkt nach dem Training! Beson

Welch ein Feedback direkt nach dem Training! Besonders deshalb, weil Boxtraining nachweislich Menschen hilft die unter Depressionen leiden. Die Erfolgsquote des therapeutischen Boxens ist hoch. Ein Grund für die hohe Wirksamkeit, ist die Kombination aus ressourcenorientierten Gesprächen vor und in der direkten Boxsession.

Ressourcenorientierung bedeutet im Coachingkontext, die Betonung auf die Stärken und Potenziale des Klienten zu legen. Eine Haltung und Gesprächsführung die ressourcenorientiert ist, stellt die Lebenswelt des Klienten und deren subjektiven Bedürfnisse und Bedeutungskonstruktionen in den Mittelpunkt des Coachingsettings. Gedanken boxend raus aus dem Bedeutungssumpf!

Auf der rein physischen Ebene, wird beim Boxtraining in der Schaltzentrale Gehirn viel Verkehr zwischen der linken und rechten Gehirnhälfte erzeugt, der mittelfristig neue neuronale Verbindungen herstellt. So entsteht neue Kapazität um alte Denk- und Glaubensmuster neu zu bearbeiten. Ein Geschenk für viele Menschen mit unerwünschten Verhaltensstrukturen. Boxen hilft! seelenboxer 🥊🙏❤️
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Ängste sind wie Gegner im Ring, man dreht ihnen n

Ängste sind wie Gegner im Ring, man dreht ihnen niemals den Rücken zu. Was wäre die Alternative? Flucht? Mit jeder Flucht festigt sich der Glaube mehr, es sowieso nicht zu schaffen. Die Folge ist, dass man sich immer weniger zutraut und somit an Selbstvertrauen verliert. Man bekommt Angst vor der Angst. Kehrt man den eigenen Ängsten den Rücken zu, werden sie einem in den Rücken fallen und das Rückgrat erweichen.

Sich den Ängsten zu stellen bedeutet am Widerstand wachsen, Erfahrung und Stärkung. Wie in jedem Sparring im Ring, bei dem der Boxer zielführender, klüger und variabler wird. Im Boxring wie im Leben. Wer nicht kämpft hat schon verloren. Handeln heißt die Seele füttern und Mut ist trotz Angst handeln. Boxen, um das Tor zur Seele zu öffnen. seelenboxer🥊🙏❤️
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Wer beim Boxen Erfolg sucht und eigene Treffer erz

Wer beim Boxen Erfolg sucht und eigene Treffer erzielen will, muss eine Hand aus der Deckung lösen um zu schlagen. Wer im Ring proaktiv handelt öffnet sich, macht sich damit verwundbarer. Es gibt da keine andere Möglichkeit, wenn man nicht sanktioniert wegen Passivität den Ring verlassen will. Das Gleiche gilt für das Leben, genauer für das Beziehungsleben.

Wer sich öffnet macht sich verletzlich. Allerdings ist es ein Risiko dieses Risiko nicht einzugehen. Denn wer sich nicht öffnet kann sich in seinen Beziehungen nicht verbinden. Passivität, in der Deckung bleiben, sich verstecken und kommunikativ verschlossen bleiben, hat im Beziehungsleben noch nie zu einer gelingenden Beziehung beigetragen. Passive Ignoranz ist ein stummer Beziehungskiller. Mut ist trotz Angst handeln, im Boxring und im Leben. seelenboxer🥊🙏🏻❤️
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Der vielschichtige Mehrwert des Boxens, ist nicht

Der vielschichtige Mehrwert des Boxens, ist nicht immer auf den ersten Blick erkennbar. Neben dem sehr anspruchsvollen Fitness- und Koordinationstraining, sind viele mentale Benefits transferierbar und hilfreich in anderen Lebenskontexten. Dabei sind Durchsetzungsvermögen, Selbstwirksamkeit und Selbstbewusstsein, sowie Abgrenzung und Willensstärke zu nennen. Ebenso können Wutmuster angeschaut und direkt bearbeitet werden. Schauspielerin Valerie Niehaus ist zu einer Boxtrainingsliebhaberin geworden, die in ihrer Arbeit, auch durch ein erweitertes Repertoire profitiert. Die Kombination aus mentalitätsstärkendem Coaching in Verbindung mit Boxtraining kommt hinzu und fördert in vielen Situationen, auch am Set, die Selbstsicherheit. seelenboxer 🥊🙏❤️
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