Embodiment – Wenn der Körper die Seele heilt
Denn manchmal reicht es nicht, etwas zu verstehen. Der Körper muss eine neue Erfahrung machen…
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Krafttraining gegen Angst – die Hantel als Gegenargument
Angst ist zunächst nichts Krankes. Sie ist ein Schutzsystem. Problematisch wird sie, wenn dieses System ständig Alarm…
Dein Nervensystem ist wichtiger als deine Willenskraft
Unser Nervensystem reagiert auf Bewegung, Rhythmus, Atmung und Sicherheit. Genau deshalb gewinnen körperorientierte…
Therapeutisches Boxen und Neuroplastizität: Wie Bewegung das Gehirn verändert
Therapeutisches Boxen verbindet mehere Ebenen miteinander: Bewegung verändert nicht nur Muskeln…
Körpertherapie vs. Gesprächstherapie – echte Veränderung beginnt im Körper
Wenn Menschen anfangen, sich mit ihrer psychischen Gesundheit zu beschäftigen…
Bandscheibenvorfall: Was tun, wenn der Rücken streikt?
Ein Bandscheibenvorfall (medizinisch: Diskusprolaps) entsteht meist nicht plötzlich, sondern ist die Folge jahrelanger Fehlbelastung…
Muskeln machen glücklich!
Muskeln machen nicht nur glücklich, weil das vorsätzlich zu klein gekaufte T-Shirt, und die darin steckende reife pralle Frucht das Umfeld in Erstaunen oder Spaß versetzt…