Der Körper trägt die Last der Erinnerung – Bewegung hilft!
Der Körper erinnert sich und warum Bewegung dich befreien kann…
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Persönlichkeitsentwicklung: Konsumierst du noch oder produzierst du schon?
Will ich gerade wirklich wachsen, oder will ich nur beschäftigt bleiben…?
Interview mit der Journalistin Kristin Jankowski
Kristin Jankowski: „Es liegt Magie im Boxtraining“. Was genau dahinter steckt…
Selbstwert verbessern und Glaubenssätze verändern
Selbstwert ist wie ein Spiegelbild: Glaubenssätze sind die Linse, durch die wir uns selbst sehen…
Morbus Parkinson – Bewegung und Schattenboxen als Chance
Morbus Parkinson ist eine Erkrankung, bei der Bewegung die Motorik und Koordination fördert…
Bandscheibenvorfall: Was tun, wenn der Rücken streikt?
Ein Bandscheibenvorfall (medizinisch: Diskusprolaps) entsteht meist nicht plötzlich, sondern ist die Folge jahrelanger Fehlbelastung…
Pflegst du Selbstmitleid oder Selbstfürsorge?
Selbstmitleid ist ein Thema, welches wohl jedem Mental Coach schon einmal in Gestalt…
Depression: Wenn Lächeln nicht hilft – was wirklich hilft
Viele denken bei Depression ausschließlich an Traurigkeit. Doch die Wahrheit ist komplexer…
Burnout – vom Funken zum Flächenbrand
Burnout – Jährlich wird das „Unwort“ des Jahres gewählt, dessen umgangssprachlicher Gebrauch zwar häufig wahrnehmbar ist…
Können Smartphones asozial machen?
Ob Smartphones per se asozial machen können, ist eine Frage, die weder mit ja noch mit nein beantwortet werden kann. Was natürlich auch bedeutet, dass sie es natürlich könnten…